सुंदर पावसाळा आजारांनाही सोबत घेऊन येतो. डेंग्यू, मलेरियापासून स्वतःचे संरक्षण कसे कराल, ते जाणून घ्या.
आठवड्यातून एकदा कुंड्या, टायर, रिकाम्या बाटल्यांमधील पाणी काढून टाका. हे डासांच्या वाढीस प्रतिबंध करते.
सायंकाळी डास प्रतिबंधक क्रीम लावा किंवा घरात लिक्विड रिपेलंट्स वापरा. झोपताना मच्छरदाणीचा वापर करा.
विशेषतः सकाळी आणि सायंकाळी बाहेर पडताना पूर्ण बाह्यांचे शर्ट आणि लांब पँट घाला. डासांपासून संरक्षण मिळेल.
पिण्यासाठी उकळलेले किंवा फिल्टर केलेले पाणी वापरा. पाणी साठवण्याची भांडी नियमित स्वच्छ करा.
ताजी फळे, भाज्या, हळद, आले यांचा आहारात समावेश करा. लिंबूवर्गीय फळे व्हिटॅमिन सी देतात.
बाहेरून आल्यावर हात-पाय स्वच्छ धुवा. नियमित स्नान करा आणि स्वच्छ कपडे घाला.
ताप, अंगदुखी, थंडी वाजणे अशी लक्षणे दिसल्यास त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. वेळेवर उपचार महत्त्वाचे.
डेंग्यू, मलेरिया हे उपचार करण्यायोग्य आहेत. योग्य काळजी आणि वेळेवर उपचार जीव वाचवतात.
या सोप्या टिप्स फॉलो करा आणि या पावसाळ्यात निरोगी आणि सुरक्षित रहा! काळजी घ्या, सुरक्षित रहा!
खालील बटणावर क्लिक करा