बदलत्या हवामानामुळे ताप, सर्दी, खोकला सामान्य आहे. पण काळजी करू नका! 'हे' प्रभावी घरगुती उपाय लगेच करून बघा.
1 चमचा आल्याच्या रसात 1 चमचा मध मिसळा. दिवसातून 2-3 वेळा घेतल्यास घसा खवखवणे आणि खोकल्यासाठी त्वरित आराम मिळतो.
1 ग्लास गरम दुधात 1/2 चमचा हळद आणि चिमूटभर मिरी पावडर मिसळा. रात्री झोपण्यापूर्वी प्या, रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते.
गरम पाण्यात निलगिरी तेलाचे 2-3 थेंब टाकून 5-10 मिनिटे वाफ घ्या. बंद नाक आणि छातीतील कफसाठी अत्यंत प्रभावी उपाय.
1 कप पाण्यात 5-7 तुळशीची पाने, थोडे आले आणि 2-3 मिरी दाणे उकळा. गाळून गरम प्या. सर्दी-खोकल्यावर गुणकारी.
1 ग्लास कोमट पाण्यात 1/2 चमचा मीठ मिसळून दिवसातून 2-3 वेळा गुळण्या करा. घसादुखीवर त्वरित आराम मिळेल.
आजारी असताना शरीराला पुरेशी विश्रांती देणे महत्त्वाचे आहे. भरपूर पाणी, सूप किंवा हर्बल चहा प्या. शरीर लवकर बरे होते.
3-4 दिवसांपेक्षा जास्त ताप, तीव्र खोकला किंवा श्वास घेण्यास त्रास होत असल्यास त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. घरगुती उपचारांवर अवलंबून राहू नका.
खालील बटणावर क्लिक करा